매일 종합 비타민제 복용, 사망 위험 낮출까?

건강한 미국 성인 약 40만 명의 데이터를 20년 이상 추적 조사한 결과, 정기적인 종합 비타민 사용과 사망 위험 감소 사이에는 연관성이 없는 것으로 나타났다.

미국 국립보건원 국립암연구소 연구팀이 주도한 "미국 3대 전향적 코호트에서의 종합 비타민 사용과 사망 위험"이라는 연구가 지난 26일 JAMA Network Open 에 게재되었다.

일반적으로 많은 성인들이 건강 개선을 위해 종합 비타민제를 복용한다. 그러나 정기적인 종합 비타민제 사용의 이점과 해로움은 여전히 ​​불분명하다. 종합비타민 사용과 사망률에 대한 이전 연구에서는 혼합된 결과가 나왔고 짧은 추적 기간으로 인해 제한되었다.

연구팀은 장기간의 정기적인 종합 비타민 사용과 심혈관 질환 및 암으로 인한 전반적인 사망률과 사망 사이의 관계를 더 깊이 탐구하고자 했다.

이에 20년 이상 추적 조사한 총 390,124명의 미국 성인을 대상으로 한 세 가지 대규모 지리적으로 다양한 전향적 연구의 데이터를 분석했다. 이 분석에 포함된 참여자는 일반적으로 건강했으며 암이나 기타 만성 질환 병력이 없었다.

연구 모집단이 너무 많고 인구통계 및 생활 방식 요인 에 대한 장기간의 추적 조사와 광범위한 정보가 포함되어 있기 때문에 연구자들은 다른 연구 결과에 영향을 미칠 수 있는 영향을 완화하고자 했다. 예를 들어, 종합 비타민제를 사용하는 사람들은 일반적으로 더 건강한 생활 방식을 가질 수 있으며, 아픈 환자는 종합 비타민제 사용을 늘릴 가능성이 더 높았다.

분석 결과, 매일 종합 비타민제를 복용한 사람들은 종합 비타민제를 복용하지 않은 사람들보다 사망 위험이 낮지 않았다. 암, 심장병 또는 뇌혈관 질환으로 인한 사망률에도 차이가 없었다. 결과는 인종 및 민족, 교육, 식단 품질과 같은 요인에 따라 조정되었다.

연구팀은 영양 결핍이 있는 사람들과 같은 다양한 종류의 인구 집단에서 종합 비타민제 사용과 사망 위험을 평가하는 것은 물론, 정기적인 종합 비타민제 사용이 노화와 관련된 다른 건강 상태에 미치는 잠재적 영향을 평가하는 것이 중요하다고 지적했다.