[메이요클리닉] 멜라토닌 효과와 대치되는 약물 종류

멜라토닌은 수면에 중요한 역할을 하는 신체의 호르몬이다. 뇌의 멜라토닌 생성과 방출은 하루 중 시간과 연관되어 있어 어두울 때 증가하고 밝을 때 감소한다. 멜라토닌 생산은 나이가 들수록 감소한다.

멜라토닌은 보충제, 일반적으로 경구 정제 또는 캡슐 형태로도 제공된다. 대부분의 멜라토닌 보충제는 실험실에서 만들어진다. 사람들은 일반적으로 불면증 및 시차증과 같은 수면 장애에 멜라토닌을 사용한다. 멜라토닌에 대한 효능과 대치되는 약물에 대해 메이요 클리닉은 다음과 같이 밝혔다. 

① 시각 장애인의 일주기 리듬 수면 장애

멜라토닌은 성인과 어린이의 이러한 장애를 개선하는 데 도움이 될 수 있다.

② 수면 위상 지연(수면-각성 위상 지연 수면 장애)

이 장애에서는 수면 패턴이 일반적인 수면 패턴보다 2시간 이상 지연되어 잠이 들게 된다. 그리하여 늦게 자고 늦게 일어나게 된다. 연구에 따르면 멜라토닌은 이 질환이 있는 성인과 어린이의 잠에 드는 데 필요한 시간을 줄이고 수면 시작을 앞당기는 것으로 나타났다. 아이에게 멜라토닌을 주기 전에 아이의 의사와 상담하라.

③ 불면증

연구에 따르면 멜라토닌은 잠들기까지 걸리는 시간을 약간 줄일 수 있지만 수면의 질과 총 수면 시간에 미치는 영향은 명확하지 않다. 멜라토닌은 멜라토닌이 부족한 노인들에게 더 유익할 수 있다.

④ 시차로 인한 피로

증거에 따르면 멜라토닌은 주의력 및 주간 졸음과 같은 시차로 인한 피로 증상을 개선할 수 있다.

⑤ 교대근무 장애

멜라토닌이 전통적인 아침부터 저녁 시간 외에 일해야 하는 직업에 종사하는 사람들의 주간 수면의 질과 지속 시간을 향상시킬 수 있는지 여부는 확실하지 않다.

⑥ 어린이의 수면 장애

소규모 연구에서는 멜라토닌이 다양한 장애가 있는 어린이의 수면 장애를 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 시사했다. 그러나 일반적으로 초기 치료로는 좋은 취침 습관이 권장된다. 아이에게 멜라토닌을 주기 전에 아이의 의사와 상담하라.

연구에 따르면 멜라토닌은 알츠하이머병 환자의 저녁(황혼) 혼란과 불안을 줄일 수 있지만 인지 능력을 향상시키는 것으로 보이지는 않는다.

당신의 신체는 일반적인 요구에 맞는 충분한 멜라토닌을 생산할 가능성이 높다. 그러나 멜라토닌 보충제는 수면을 촉진하고 단기 사용에는 안전하다는 증거가 있다. 멜라토닌은 시각 장애인의 수면 위상 지연 및 일주기 리듬 수면 장애를 치료하고 불면증을 완화하는 데 사용될 수 있다. 멜라토닌을 수면제와 마찬가지로 취급하고 의사의 감독 하에 사용하라.

멜라토닌을 적당량 경구 섭취하는 것은 일반적으로 안전하다. 멜라토닌은 다음을 유발할 수 있다.

▲두통 ▲현기증 ▲메스꺼움 ▲졸음

덜 일반적인 멜라토닌 부작용으로는 단기 지속되는 우울증과 가벼운 떨림, 가벼운 불안, 복부 경련, 과민성, 주의력 감소, 혼란 또는 방향 감각 상실 등이 있다. 멜라토닌은 주간 졸음을 유발할 수 있으므로 보충제 복용 후 5시간 이내에는 운전이나 기계의 사용을 하지 마라. 자가면역질환이 있는 경우 멜라토닌을 사용하지 마라.

가능한 약물 상호작용은 다음과 같다.

① 항응고제, 항혈소판제, 약초 및 보조제

이러한 유형의 약물과 약초 및 보조제는 혈액 응고를 감소시킨다. 멜라토닌을 함께 사용하면 출혈 위험이 높아질 수 있다.

② 항경련제

멜라토닌은 항경련제의 효과를 억제하고 특히 신경 장애가 있는 어린이의 경우 발작 빈도를 증가시킬 수 있다.

③ 혈압 억제제

멜라토닌은 혈압 약을 복용하는 사람의 혈압을 악화시킬 수 있다.

④ 중추신경계(CNS) 억제제

이러한 약물과 함께 멜라토닌을 사용하면 추가적인 진정 효과가 발생할 수 있다.

⑤ 당뇨병 약물

멜라토닌은 당 수치에 영향을 줄 수 있다. 당뇨병 약을 복용하는 경우 멜라토닌을 사용하기 전에 의사와 상담하라.

⑥ 피임약

멜라토닌과 함께 피임약을 사용하면 진정 효과가 추가로 발생하고 멜라토닌의 부작용이 증가할 수 있다.

⑦ 시토크롬 P450 1A2(CYP1A2) 및 시토크롬 P450 2C19(CPY2C19) 기질

디아제팜(Valium, Valtoco 등) 및 기타 약물과 같은 약물을 복용하는 경우 멜라토닌을 주의해서 사용하라. 이 효소의 영향을 받는다.

⑧ 플루복사민(상표명 ; 루복스)

강박 장애 치료에 사용되는 이 약물은 멜라토닌 수치를 증가시켜 원치 않는 과도한 졸음을 유발할 수 있다.

⑨ 면역억제제

멜라토닌은 면역 기능을 자극하고 면역억제 요법을 방해할 수 있다.

⑩ 발작 역치를 낮추는 약물

이러한 약물과 함께 멜라토닌을 복용하면 발작 위험이 높아질 수 있다.