암 환자 돌보는 청년 보호자

청년으로서 암에 걸린 사람을 지원하는 것은 어려울 수 있다. 당신의 부모나 조부모, 또는 가족이나 친구이든지, 자신의 입장을 ​​고려하면서 사랑하는 사람의 암 진단을 관리하는 방법을 배우는 것은 어려울 수 있다.

나는 1년 전쯤 엄마와 할머니가 암 진단을 받았을 때 갑자기 어떻게 도와야 할지 고민해야 했던 청년이었기 때문에 이 상황에 공감할 수 있다. 두 사람의 진단은 대학 3학년 봄 학기에 한 달 간격으로 나왔다. 나는 갈등을 겪었다. 아버지가 혼자 계시기 때문에 집에 가서 아버지를 돌보는 것을 도와야 하나? 몇 마일 떨어진 곳에서 어떻게 그들을 돌볼 수 있나? 그들은 나에게 무엇을 필요로 했나?

이 기간 동안 나는 이러한 질문에 대한 답을 얻지 못했다. 나는 외로움을 느꼈고 집을 떠나 사는 것과 사랑하는 사람들에 대한 책임감 사이에서 균형을 맞추느라 고군분투했다.

나는 최근에 엠디 앤더슨의 ‘Social Work’ 임상 프로그램 관리자인 로렌 아담스와 이야기를 나누었다. 그녀는 암에 걸린 사랑하는 사람을 지원하는 다른 청년들을 돕기 위해 이런 조언을 해주었다.

간병인을 위해 제공되는 온라인 자원의 이용

사랑하는 사람이 암 진단을 받은 후 외로움을 느끼는 것은 정상이다. 자신의 친구 중 아무도 공감하지 못하는 것처럼 느낄 수도 있지만, 자신의 경험을 공유할 사람들을 찾는 방법은 많다.

매우 도움이 될 수 있는 것 중 하나는 지원을 위해 동료와 연결하는 것이다.

3차 의료시설들은 대체로 일대일 암 지원 커뮤니티를 제공하고 있다. 사랑하는 사람과 같은 암 진단을 받은 사람을 돌보고 있는 또래의 다른 사람과 연결될 수도 있다.

엠디 앤더슨도 간병인을 위한 지원 그룹을 제공한다.

사랑하는 사람을 돌보는 동안에도 자신의 독립과 돌봄의 균형을 유지하라

청년으로서 자신이 누구이며 세상에 어떻게 적응할지 파악하려고 노력해야 한다. 사랑하는 사람의 암 진단은 내 인생의 성년기에 영향을 미칠 수 있다.

사랑하는 사람 옆에 있으면서도 독립성을 유지하는 주된 방법은 자신을 우선시하는 것이다.

우리 모두는 하루 동안 줄 수 있는 육체적, 정서적, 정신적 에너지가 한정되어 있다. 컵에서 쏟아내는 모든 에너지를 사용한다면 에너지가 고갈될 것이다. 사랑하는 사람에게 줄 것이 아무것도 없을 수도 있다.

자신을 위한 시간을 갖는 것부터 시작하라. 운동을 하고, 조용한 시간을 보내고, 친구에게 전화를 걸고, 책임에서 벗어날 수 있는 모든 것을 하라.

도움을 요청하는 것을 두려워하지 마라. 가족이나 친구에게 세탁을 부탁하거나 우편물을 가져가거나 혼자만의 시간을 가질 수 있는 모든 것을 부탁하라.

다른 사람의 컵에 따르기 전에 내 컵을 채워야 한다. 빈 컵에서 따를 수는 없는 법이다.

멀리서 돌보는 방법

당신은 암에 걸린 사랑하는 사람과 같은 주에 살지 않을 수도 있다. 예를 들어, 당신이 대학에 다니고 있고 가족이 집에 있을 수 있다. 이것은 당신이 주 간병인이 아니고 자신이 충분히 돌보고 있지 않다고 느낄 수 있기 때문에 어려울 수 있다.

직접 간병인이 될 수 없더라도 때로는 위임을 통해 도움을 줄 수 있다.

자신이 여전히 참여하고 멀리서 사랑하는 사람을 지원할 수 있다. 최신 기술에 능통한 경우, 식료품 배달을 주문하거나 온라인 검색을 통해 집안일을 도와줄 청소부를 찾을 수 있다.

힘든 대화를 준비하는 데 도움을 받도록 하라

사랑하는 사람의 진단과 치료 계획에 대해 힘든 대화를 나누는 것은 젊고 암에 걸린 부모나 조부모를 돌볼 때 어려울 수 있다. 자신의 역할이 역전되었다. 부모는 자녀에게 자신의 문제로 부담을 주고 싶지 않으며, 질문을 하여 부모를 불편하게 만들고 싶지도 않을 수도 있다.

젊은 간병인은 대화의 진행을 계획하는 데 도움을 줄 수 있는 사회복지 상담사에게 연락하여 도움을 받을 수 있다.

어떻게 참여할 수 있는지, 환자가 당신에게 무엇을 필요로 하는지에 대해 대화를 나누는 것으로 시작할 수 있다. 여전히 특정 주제를 논의하는 데 어려움을 겪고 있다면 자신과 환자를 위해 사회복지 상담사에게 연락하여 두 사람이 힘을 모을 수 있도록 하라

자연스러운 지원 시스템 구축

비슷한 경험을 공유한 사람들로부터 온라인 지원을 받는 것이 중요하다. 하지만 주변 사람들의 도움이 필요할 때가 있을 것이고 그들은 같은 경험을 하지 못할 수도 있다.

사람들이 자연스러운 지원 시스템에도 손을 내밀도록 권장하고 싶다. 지원 시스템이 친구나 가족이 될 수 있다. 온 세상이 암을 중심으로 돌아가는 것을 원하지 않을 때가 있다. 따라서 전체 지원 시스템이 특히 다른 암 환자와 간병인이 되는 것을 원하지 않을 것이다. 중요하지만 그게 전부가 되기를 원하지는 않는다.

지원 시스템과 대화를 통해 시작할 수 있다. 당신에게 무엇이 필요한지 그리고 자신을 지원하기 위해 그들이 어떤 덧을 도울 수 있는지 설명하라. 처음에는 어색할 수 있지만 도와주려는 사람들이다. 그들은 이 어려운 시기에 당신 곁에 있기를 원한다는 것을 명심하라.