[메이요 클리닉] 암 생존자가 말하는 암 치료와 암 이후의 삶

미국 암학회에 따르면, 미국 남성 2명 중 1명과 여성 3명 중 1명이 평생 암 진단을 받게 될 것이며, 현재 1,800만 명 이상의 암 생존자가 생존해 있다.

암은 세계에서 두 번째로 큰 사망 원인이다. 그러나 암 검진과 치료, 예방의 개선 덕분에 많은 종류의 암에서 생존율이 향상되고 있다.

그러나 많은 암 치료법들은 부작용과 영구적인 변화의 형태로 환자들에게 피해를 준다. 메이요 클리닉의 암 생존자로서 로렐 켈리가 실제로 경험한 고려해야 할 몇 가지를 소개한다.

암 생존자의 장기적인 건강 증진

처음의 회복을 넘어서, 여러분은 암 생존자로서 앞으로의 세월을 즐길 수 있도록 여러분의 장기적인 건강을 개선하기 위한 조치를 취할 수 있다. 암 생존자를 위한 건강한 생활 권장사항은 다른 사람을 위한 권장사항과 동일하다.

• 운동
• 균형 잡힌 식사
• 건강한 체중 유지
• 숙면
• 스트레스 줄이기
• 금연
• 음주의 절제

이러한 건강한 생활방식 전략은 여러분의 웰빙 감각을 향상시키고, 삶의 질을 향상시키며, 생존으로의 전환을 원활하게 할 수 있다. 암 치료 후 자신을 돌보기 위해 할 수 있는 일에 대해 자세히 알아보라.

암 치료 후 자신의 감정 관리

암 생존자로서, 여러분은 치료를 완료하는 것에 대해 감정이 복잡할 수 있다. 여러분과 친구들 그리고 가족 등 모두가 더 정상적인 삶으로 돌아가기를 열망하지만 치료의 전 과정을 통해 지원해준 의료 전문가들의 보호 장치를 떠나는 것은 무서울 수 있다.

재발에 대한 두려움은 암 생존자들 사이에서 흔하다. 암 생존자들은 질병의 징후 없이 몇 년을 살 수 있지만 재발에 대한 생각은 항상 그들과 함께 있다고 말한다. 생존자들은 모든 통증이나 고통이 암 재발의 신호가 아닌가 걱정하기도 한다.

슬픔과 분노의 여운은 당신의 일상생활을 방해할 수 있다. 자신이 겪은 일을 남들이 이해하지 못하는 것처럼 느끼는 것은 외로움으로 이어질 수 있고, 잃어버린 시간을 만회하고 싶은 충동은 스트레스를 유발할 수 있다.

이 모든 감정들은 평범하고 일반적이다. 암 치료에서 회복하는 것은 단지 몸에 관한 것만이 아니다. 그것은 또한 마음을 치유하는 것이다.

암 치료의 후기 부작용

암 치료 후 수명이 길어지는 사람들이 늘면서 암 치료 후기 부작용에 대한 정보가 속속 알려지고 있다. 이것들은 치료가 끝난 후에 명백해지는 암 치료의 부작용들이다.

암 치료의 후기 효과는 화학 요법과 방사선 요법, 수술, 호르몬 요법, 면역 요법, 표적 치료 등의 주요 암 치료 유형에서 나올 수 있다.

암 생존자들은 수년 후 암 치료의 후기 부작용을 경험할 수 있다. 암 치료를 받는 모든 사람들이 각각의 후기 부작용을 겪는 것은 아니며 어떤 사람들은 치료 후기 부작용을 경험하지 못할 수도 있다. 늦은 부작용이 예방 가능한지 또는 왜 어떤 사람들은 늦은 부작용을 경험하는 반면 다른 사람들은 그렇지 않은 지는 명확하지 않다.

암 생존자로서 건강을 더 잘 관리할 수 있도록 암 치료의 후기 및 장기적인 부작용에 대해 자세히 알아보기 바란다.

암 이후의 삶

암 진단은 한 사람의 인생을 영원히 바꿀 수 있다. 각 사람들이 암이 가져오는 감정적, 신체적 변화에 대처하는 자신만의 방법을 찾는다는 것을 기억하는 것이 중요하다.