암의 사회적, 정서적 영향

거의 모든 암 생존자들은 치료 후 수년 후에 나타날 수 있는 심리적, 감정적 문제에 직면할 것이다. 좋은 소식은 여러분이 혼자서 고통 받을 필요가 없다는 것이다. 치료와 지원 그룹, 소셜 미디어 및 지역사회 자원을 이용하여 이러한 문제를 해결할 수 있다. 심리 사회적 변화에 대처하는 첫 번째 조치는 여러분에게 문제가 있다는 것을 깨닫고 도움을 요청할 용기를 갖는 것이다. 다음은 암 생존자들이 대처할 수 있는 가장 일반적인 심리사회적 문제들이다. 

재발에 대한 두려움

많은 생존자들은 그들의 암이 언젠가는 재발할 것이라고 걱정한다. 그들의 암 여정에서 중요한 사건들은 종종 이러한 감정들을 촉발시킬 수 있다. 자신의 몸 상태를 파악해 두는 것은 의사에게 보고해야 하는 정상적인 신체적 변화와 더 심각한 증상을 구별하는 데 도움이 될 수 있다.

슬픔은 손실의 자연스러운 결과이다. 손실은 당신의 건강과 성욕, 출산력, 신체적 독립을 포함할 수 있다. 지원 단체와의 상담은 여러분이 이러한 문제들을 해결하는 데 도움을 줄 수 있다.

우울증

암 생존자의 70%가 어느 순간 우울증을 경험하는 것으로 추정된다. 우울증의 증상을 알고 가능한 한 빨리 치료를 받는 것이 좋다. MD 앤더슨 정신종양학 센터는 불안과 우울증에 대한 상담과 약물치료를 제공한다.

신체 이미지

절단과 손상 또는 신체 기능의 큰 변화를 경험한 암 생존자들은 자존감의 부족으로 고통 받을 수 있다. 부정적인 신체 이미지는 친밀감과 사회적 상호작용에 대한 자신의 욕구에 영향을 미칠 수 있다. 정직과 사랑하는 사람들과의 열린 의사소통은 부정적인 감정을 최소화할 수 있다.

영성 

많은 생존자들은 암 이후에 삶이 새로운 의미를 갖게 되고 영적인 관습이나 조직적인 종교에 대한 그들의 헌신을 새롭게 할 것이라는 것을 발견한다. 연구에 따르면 영성은 강력한 사회적 지원 네트워크와 적응적 대처, 우울증 감소 및 더 나은 생리적 기능을 통해 삶의 질을 향상시킨다.

생존자 죄책감

어떤 사람들은 다른 사람들은 그렇지 않은데 왜 암에서 나만 살아남았는지 걱정한다. 만약 자신이 오랜 죄책감에 시달린다면, 심리 치료사나 성직자 또는 지지 단체로부터 도움을 구하라.

관계

암 진단 후에 친구와 동료, 그리고 가족들이 여러분을 다르게 대한다는 것을 발견할지도 모르겠다. 그들은 자신을 피할 수도 있고 암에 대해 이야기하지 않을 수도 있다. 여러분이 겪은 일을 알고 있는 다른 암 생존자들과 새로운 관계를 찾는 데 도움이 될 수 있다.

직장

암 생존자들은 종종 그들이 암을 경험하지 않은 동료들과 더 이상 관계를 맺을 수 없다고 느낄 수도 있다. 당신은 다르게 대우받는 것을 두려워하여 고용주나 동료들에게 암 치료법에 대해 이야기하는 것을 꺼릴 수도 있다. 당신의 고용주가 암 생존자들을 위한 지원 단체나 다른 자원을 가지고 있는지 확인하라.