암 진단을 받았다, 무엇을 해야 할까

방금 암 진단을 받았다. 청천벽력같은 일이지만 우선은 진정시키고 해야 할 일을 하나씩 해 나가 보자. 

▶ 먼저 암의 이름, 크기와 위치, 시작된 위치, 전이 여부를 확인한다. 그것이 천천히 자라는 암인지 공격적인 암인지도 알아보라. 

▶ 사용 가능한 치료 옵션, 각 치료의 성공률 및 각각의 부작용에 대해 질문하라. 그 정보가 없으면 문제에 대한 정확한 이해를 얻을 수 없으며 치료에서 무엇을 기대할 수 있는지 알 수 없다.

▶ 의사를 만날 때 누군가를 데려가라. 지금은 개인적인 위기의 시기이며 의미있는 정보를 제대로 들을 수 있는 능력이 사실상 0일 수 있음을 인지하는 것이 좋다. 따라서 신뢰할 수 있고 나의 옹호자가 될 수 있는 사람과 함께 하라. 당신이 좋아하는 사람을 선택하라. 의사의 답변을 이해하고 기억하는데 도움을 줄 사람이면 더욱 좋다. 

암 진단 및 종양 전문의와의 상담 
이것은 암의 유형, 병기 및 사용 가능한 치료 옵션에 따라 다르다. 암에는 다양한 유형이 있으며 모두 종양 전문의가 필요한 것은 아니다. 예를 들어, 기저 세포 피부암과 같은 일부 암은 수술로 제거할 수 있으며 재발 가능성이 거의 없다.

다른 암은 다른 전문의가 더 잘 치료한다. 예를 들어, 특정 갑상선 종양은 갑상선 전문의가 더 잘 치료한다. 이러한 의사는 종양 전문의보다 훨씬 더 자주 이러한 유형의 암을 치료하기 때문이다. 대부분의 암의 경우 적어도 종양 전문의와 상의하여 의견을 구하는 것이 좋다. 나의 암 유형에 가장 적합한 전문의의 진찰을 받으라.

암 진단 후 2차 소견을 묻기 
종양 전문의에게 2차 소견을 구하는 것은 항상 합리적이다. 암 치료를 전문으로 하는 센터에서 누군가를 만나고 싶을 수도 있다. 두 번째 의견이 합리적이기는 하지만 6~7곳의 다른 암 센터에 가서 같은 이야기를 하는 여러 의사를 만나 시간을 낭비하지 말라. 두 가지 의견이 비슷하다면 다른 모든 암 전문의들도 같은 말을 할 것이다.

치료 종류를 결정할 때 유의해야 할 사항 
의사와 치료 옵션을 논의할 때 다음 사항을 이해하라. 치료는 진화하고 있다. 전통적으로 수술은 대부분의 암에 대한 치료의 주류였다. 보다 최근에는 암을 치료하기 위해 덜 광범위한 수술을 향한 움직임이 있다.

예를 들어, 한 세대 전 유방암에 걸린 여성은 근치적 유방절제술로 치료를 받았다. 오늘날에는 많은 경우에 암성 덩어리와 암 주변의 안전 조직 여백만을 제거한 후 방사선 요법과 때로는 화학 요법 및 호르몬 요법을 통해 유방을 보존한다. 

치료 옵션은 다양하다. 나의 질병과 이를 치료하는데 일반적으로 사용되는 접근 방식에 대해 알아보라. 일부 암은 방사선에 더 잘 반응한다. 다른 사람들은 화학요법이나 호르몬 치료를 받는다. 

때로는 치료보다 단순한 관찰로 충분하기도 하다. 일부 암은 증상이 있더라도 거의 나타나지 않으며 거의 ​​문제를 일으키지 않으며 통증이 거의 또는 전혀 없다. 그들은 오랜 시간 동안 비활성 상태로 남아있을 수도 있다. 이러한 경우의 치료는 일반적으로 삶의 질을 향상시키지 않는다.

다른 암은 공격적이며 큰 문제를 일으킬 가능성이 있다. 이러한 경우 반드시 치료를 받아야 한다. 치료를 하지 않으면 어떻게 되는지 물어보고 예상되는 치료 결과와 답변을 비교해 보다.

치료에는 부작용이 있다. 예상되는 부작용과 치료가 제공하는 이점을 이해하라. 그런 다음 이점을 얻기 위해 부작용을 감수하려는 의지가 있는지 점검해 보라. 치료의 목표는 다양할 수 있으며 목표를 달성하기 위해 어떤 부작용을 감수할지 결정할 수 있다.

예를 들어, 치료 가능한 질병이 있는 젊은 사람이라면 질병을 없앨 수 있는 기회를 위해 매우 심각하고 단기적인 부작용을 기꺼이 감수할 수 있다. 그러나 당신이 85세고 난치병이 있는 경우, 목표가 한 두 달만 더 사는 것이라면 나쁜 부작용을 받아들이지 않기로 결정할 수 있다.

지금이 치료로 인한 변화를 준비하기에 최적의 시기
암 진단을 받은 후 그리고 치료를 시작하기 전인 지금이 변화를 계획하기에 가장 좋은 시기다. 나중에 더 잘 대처할 수 있도록 지금 준비하라. 어떤 변화를 예상해야 하는지 의사에게 문의하라. 예를 들어 약물로 인해 탈모가 발생할 경우 의복, 메이크업, 가발 등을 미리 준비해두면 좋을 것이다. 

또한 치료가 일상 활동에 어떤 영향을 미칠지 고려하라. 정상적인 일상 생활을 계속할 수 있는지 의사에게 문의하라. 병원에서 시간을 보내거나 자주 진료 예약을 해야 할 수도 있다. 치료가 정상적인 업무에서 휴가를 필요로 하는 경우, 이에 대한 준비를 하라.

건강한 생활 습관 유지
이것은 나의 에너지 수준을 향상시킬 수 있다. 다양한 음식으로 구성된 건강한 식단을 선택하고 적절한 휴식을 취하여 암으로 인한 스트레스와 피로를 관리하고 암을 치료하라. 운동과 즐거운 활동에 참여하는 것도 도움이 될 수 있다. 최근 데이터에 따르면 치료 기간 동안 약간의 신체 운동을 유지하는 사람들은 더 잘 대처할 수 있을 뿐만 아니라 더 오래 살 수도 있다.

친구와 가족이 당신을 돕게하라 
종종 친구와 가족이 심부름을 하고, 교통편을 제공하고, 식사를 준비하고, 가사를 도와줄 수 있다. 그들의 도움을 받아들이는 법을 배우는게 좋다. 도움을 받는 것은 당신을 돌보는 사람들에게 어려운 시기에 기여하고 있다는 느낌을 줄 것이다.

또한 필요한 경우 가족이 도움을 받도록 격려하라. 암 진단은 가족 전체에 영향을 미치고 특히 1차 간병인에게 스트레스를 가중시킨다. 이웃이나 친구의 식사나 집안일에 대한 도움을 받는 것은 간병인의 피로를 예방하는데 큰 도움이 될 수 있다.

목표와 우선순위 검토
내 삶에서 정말로 중요한 것이 무엇인지 생각해 보라. 당신의 생각과 느낌을 그들과 공유하라. 암은 모든 관계에 영향을 미친다. 의사소통은 암이 유발할 수 있는 불안과 두려움을 줄이는데 도움이 될 수 있다.

암치료가 재정에 어떤 영향을 미칠지 고려하라
암 진단으로 인해 예상치 못한 많은 재정적 부담이 발생할 수 있다. 치료에는 직장을 그만두거나 집에서 오랜 시간 투병할 수도 있다. 약물, 의료 기기, 치료를 위한 비용을 계산해 보라. 

암과 싸우기
암과 관련된 일부 오래된 낙인이 여전히 존재한다. 당신의 친구들은 당신의 암이 전염성이 있는지 궁금해 할 것이다. 동료들은 당신이 일을 할 만큼 건강하지 않다고 의심할 수 있고, 어떤 사람들은 잘못된 말을 할까봐 피할 수도 있다. 많은 사람들이 질문과 우려를 가질 것이다.

나에 대한 다른 사람들의 행동을 어떻게 다룰지 결정하라. 대체로 다른 사람들이 나에게서 힌트를 얻을 것이다. 암이 나의 삶에서 두려운 부분이더라도 주변 사람들을 두려워하게 해서는 안 된다는 사실을 친구들에게 상기시키라.

그리고 절대로 포기하지 말라. 최근에는 표적요법, 면역요법 등 새로운 항암제 개발이 계속되고 있어 암 완치와 생존률이 올라가고 있다. 긍정적인 마음으로 현 상황을 받아들이고 암환자 커뮤니티에서 나의 상황과 감정을 교류하고 정보를 교환하는 것도 큰 힘이 될 것이다.