코로나19 기간, 암에 걸린 지인 돕는 17가지 방법

신종 코로나바이러스(COVID-19) 대유행 기간 동안 암에 직면한 친구나 사랑하는 사람을 돕고 싶지만, 어떻게 해야 할지 잘 모르는가? 암환자들은 코로나바이러스에 특이하게 취약하기 때문에 COVID-19로부터 그들을 보호하기 위해 사회적 거리두기를 실천하는 것이 매우 중요하다.

동시에, 많은 암 환자들에게 COVID-19에 대한 사회적 거리감과 불안감이 외로움과 사회적 고립의 감정을 악화시킬 수 있다는 것을 이해하는 것이 중요하다. 그렇다면, 코로나 바이러스 대유행 기간 동안 멀리서 지지를 보여주기 위해 무엇을 할 수 있을까? 여기 암 환자와 간병인들이 제안하는 것이 있다.

1. 손 위생을 잘 준수한다. 손을 자주, 그리고 적절하게 씻으라, 여러분의 손과 손톱의 모든 부분을 비누와 물로 적어도 20초 동안 씻으라. 음식이나 소포를 배달하기 전에 반드시 적절한 손 씻기를 하라.

2. 식료품과 다른 필수품의 쇼핑을 돕는다. 쇼핑을 하고 식료품을 배달할 때 접촉을 피하기 위해 밖에 놔둔다. 또는 온라인으로 주문하여 배송하거나 도로변 픽업을 준비한다.

3. 화상 채팅이나 전화로 약속 일정을 잡는다. 일정을 잡으면, 두 사람 다 기대할 만한 것을 줄 수 있을 것이다.

4. 혈액이나 혈소판을 혈액은행에 기증한다. 여러분의 헌혈은 이 중요한 시기에 암환자들에게 적절한 혈액 공급을 보장하는 데 도움이 될 것이다. 

5. 정기적으로 체크인 한다. 문자, 통화, 이메일, 비디오 채팅 등 무엇이든 간에, 연락하기 위한 수단을 강구한다. 심지어 체크인을 하거나 농담이나 격려를 나누기 위해 매일 쓰는 문자도 사회적 고립감을 줄이는데 큰 차이를 만들 수 있다.

6. 기프트 카드를 준다. 테이크아웃과 레스토랑 배달용 기프트 카드는 지금도 도움이 될 수 있지만, 여러분은 활동에 대한 기프트 카드와 여러분의 친구가 외출할 수 있을 때 기대할 수 있는 뭔가를 위해 상점용 기프트 카드를 생각할 수 있다.

7. 그들과 가상으로 약속에 참석하겠다고 제안한다. 기타 병원은 환자와 직원을 COVID-19로부터 보호하기 위한 예방 조치로 방문객이 환자와 함께 약속에 참석할 수 없도록 하고 있다. 하지만 친구와 가족은 여전히 비디오 채팅을 통해 도움을 줄 수 있다.

8. 식사를 보낸다. 집에서 만든 음식이나 레스토랑에서 가져온 음식을 밖에 두고 갈 수 있다. 아니면 음식을 배달시킨다. 음식을 배달하기 전에 손을 제대로 씻어야 한다고 케말리 박사는 말한다.

9. 들어준다. 우리는 모두 COVID-19 대유행을 둘러싼 도전, 불안, 불확실성에 대처하고 있다. 하지만 암 치료를 받는 사람들은 더 많은 도전들에 직면한다. 그래서 여러분의 친구나 사랑하는 사람에게 그들의 마음과 그들이 느끼는 것을 공유하도록 한다.

10. 비디오를 만든다. 비디오 채팅은 훌륭하지만 비디오는 계속해서 시청할 수 있어 친구나 사랑하는 사람에게 훨씬 더 편안함을 가져다 줄 수 있다.

11. 케어 패키지를 보낸다. 좋아하는 과자, 사진, 잡지, 농담 또는 기분을 북돋아 줄 수 있는 다른 것들을 포함시킨다.

12. 창문으로 방문한다. 밖에 서서 창문을 통해 손을 흔들고, 웃거나, 웃거나, 춤을 춘다.

13. 편지나 엽서를 부친다. 휴대폰이나 태블릿에서 엽서를 쉽게 만들어 보낼 수 있는 앱이 많이 있다. 정말 중요한 것은 생각이다.

14. 새로운 기억과 전통을 만든다. 함께 게임을 하고, 영화를 보고, 요리를 하고, 심지어 커피나 식사를 즐기기 위해 비디오 채팅을 이용하라. 또는 매일 사진이나 농담을 보낸다. 이러한 작은 순간을 반복하면 새로운 전통과 결합 순간을 만들 수 있다.

15. 여러분의 지지를 보여주기 위해 보도 분필을 사용한다. 격려를 하기 위해 그들의 진입로나 보도에 메시지를 쓴다.

16. 외출할 때는 마스크를 쓴다. 마스크를 쓰는 것은 면역력 저하 환자를 포함한 다른 사람들을 보호하는 데 도움이 된다. 특히 여러분이 코로나바이러스를 가지고 있고 아직 그것을 깨닫지 못하는 경우 그렇다. 이것은 대유행 동안 암 환자들을 지원할 수 있는 가장 쉽고 가장 영향력 있는 방법 중 하나이다.

17. 집에 머문다. 지금 우리가 할 수 있는 가장 좋은 일은 집에 있으면서 사회적 거리 두기를 실천하는 것이다. 자신의 역할을 다함으로써 COVID-19의 확산을 늦추고 코로나바이러스 감염에 가장 취약한 사람들을 보호하는 데 도움이 된다.