말기 암에 대한 마지막 계획 세우기

가족을 위한 계획 수립

세심한 계획은 여러분이 떠난 후에 가족이 직면하게 될 경제적, 법적, 그리고 감정적 부담을 줄여준다. 많은 사람들에게, 이런 주제들을 제기하는 것은 어렵다. 하지만 지금 그것들에 대해 이야기하는 것은 나중에 문제를 피할 수 있다.

사전의료의향서 작성

아직 작성하지 않았다면, 사전의료의향서를 작성하는 것이 중요하다. 이것은 사랑하는 사람들과 의사에게 여러분이 스스로 그들에게 말할 수 없다면 무엇을 해야 할지 말해주는 법률 서류이다. 이제 이러한 결정을 내리는 것은 여러분이 어떻게 치료받고 싶은지, 그리고 여러분이 누구를 선택해서 여러분의 치료를 책임지도록 하는 지에 대한 통제력을 유지시켜준다. 사전의료의향서를 작성함으로써 모든 사람이 따르도록 소원을 알리는 것이다. 

업무를 정리하라

기록과 보험증권, 문서 및 지시를 정리해 두면 가족에게 도움이 될 수 있다. 이러한 일들을 하는데 있어서 모든 올바른 조치를 취했는지 확인하기 위해 변호사나 재정 계획가에게 전화하는 것이 좋을지도 모른다. 거래은행은 계좌와 신용카드를 바꾸는 방법에 관한 질문에 대답할 수 있다. 다른 조치는 다음과 같을 수 있다. 

▲ 가족이 중요한 문서를 찾을 수 있는 장소를 목록으로 작성한다.

▲ 서류를 방화 상자나 변호사에게 보관한다.

▲ 서류가 보관함에 있을 경우 가족이나 친구가 보관함에 접근할 수 있는지 확인한다.

▲ 법적 목적을 위해 원본 문서가 필요하지만, 가족 구성원에게 사본을 제공한다.

당신의 가족에게 필요한 많은 종류의 서류가 있다. 이 목록에 있는 모든 항목이 필요한 것은 아니지만, 여기에 지침이 있다. 연락처 정보와 다음에 대해 수행해야 할 조치를 적어본다. 

▲ 은행, 저축 및 대출

▲ 안전금고 정보

▲ 생명보험회사

▲ 건강보험회사

▲ 주택소유자 또는 임대인의 보험회사

▲ 변호사

▲ 회계사

▲ 연금 또는 퇴직 계획

▲ 투자회사

▲ 신용카드사

▲ 고용주

장례 준비

당신은 자신에게 의미가 있는 장례나 추도식을 당신의 가족이 계획하는 것을 돕고 싶을 수도 있다. 비록 그렇게 하는 것이 어려워 보일지라도, 이것을 미리 계획하는 것은 당신이 죽은 후에 사랑하는 사람들에게 도움이 될 것이다. 그것은 감정이 앙양되고 스트레스가 있는 시기에 이러한 선택을 해야 하는 부담을 덜어줄 것이다. 어떤 사람들은 축하를 위한 서비스를 계획하는 반면, 다른 사람들은 좀 더 가라앉은 것을 선호한다. 당신이 원하는 서비스의 종류에 대해 당신의 가족과 이야기하는 것도 좋다.

의미 찾기

암이 진행된 많은 사람들은 삶의 의미를 더 깊이 찾는다. 이들은 종종 다음을 원한다. 

▲ 자신의 목적과 발자취의 이해

▲ 인생에서 겪은 일들 조사

▲ 다른 사람과의 유대감 또는 평화감 추구.

▲ 과거의 행위에 대해 자신이나 다른 사람의 용서를 추구

▲ 종교나 영성을 통해 해답과 힘을 찾기

영적인 것은 사람마다 다를 수 있다. 사람들은 죽음 이후의 삶, 기적, 그리고 다른 종교적인 믿음에 대해 서로 다른 생각을 가지고 있다. 이것은 매우 개인적인 문제이다. 그리고 모든 사람들은 삶의 의미에 대해 자신만의 감정을 가지고 있다. 어떤 사람들은 종교를 통해 의미를 찾거나 더 높은 힘에 기댄다. 어떤 사람들은 그것을 가르치거나 자원봉사를 통해 찾는다. 다른 사람들은 자연에 있거나 명상을 통해 다른 방식으로 그것을 발견한다.

암에 걸리면 여러분이 믿는 것을 다시 생각하게 될지도 모른다. 그것은 분노, 의심, 또는 다른 강한 감정을 불러일으킬 수 있다. 당신은 신에 대해 생각하거나 사후세계에 대해 궁금해 할 수 있다. 이것은 일부 사람들에게 평화와 수용감을 가져다 줄 수 있다. 다른 사람들에게는, 그것은 많은 의문을 제기할 수 있다. 때때로 사람들은 그들이 신에게 벌을 받고 있다고 느끼거나 믿음을 잃는다. 어떤 사람들에게는, 일단 그들이 진행된 암에 걸린 걸 알게 되면, 그들이 가지고 있는 신념은 그들의 치료 선택이나 죽음에 대해 얼마나 불안을 느끼는지에 영향을 미칠 수 있다.

진행성 암에 걸렸다는 것을 알게 되면 당신의 가치관이 바뀔지도 모른다. 당신이 소유하고 있는 것과 매일의 의무는 덜 중요하게 보일 수 있다. 여러분은 사랑하는 사람들과 더 많은 시간을 보내거나 다른 사람들을 돕기로 결정할지도 모른다. 여러분은 자신에게 가장 중요한 것이 무엇인지, 그리고 여러분이 인생에서 가장 함께 있고 싶은 사람이 누구인지 배웠다고 느낄지도 모른다.

여러분은 이미 이 문제들에 대해 많은 생각을 했을지도 모른다. 그럼에도 불구하고, 여러분은 자신에게 의미 있는 것이 무엇인지 더 깊이 탐구하는 데서 편안함을 찾을 수 있을 것이다. 가까운 사람, 신앙 공동체의 구성원, 정신 건강 전문가 등과 함께 이 일을 할 수 있다. 아니면 여러분은 단지 자신의 경험과 관계에 대해 반성하는 시간을 갖고 싶을 수도 있다.

자신의 삶을 축하하기

암이 진행된 경우 환자와 가족 구성원들에게 삶과 그들이 한 모든 것을 되돌아볼 수 있는 기회가 주어지는 경우가 많다. 그들은 자신에게 중요한 것들을 다시 생각해본다. 일부는 다음과 같다. 

▲ 평생에 걸쳐 수행해 온 다양한 역할 살펴보기

▲ 그때의 사건이나 인생의 특정 시간이 무엇을 의미하는지, 그리고 그것이 지금 어떤 의미를 갖는지 생각한다.

▲ 사랑하는 사람에게 주기 위해 그들에게 의미 있는 것들을 모으기

▲ 가까운 사람들과 추억을 공유하거나 프로젝트 만들기

이런 것들을 하는 것을 종종 '유산을 만들기'이라고 부른다. 당신의 유산은 당신이 원하는 무엇이든 될 수 있다. 사람들이 자신의 삶을 되돌아보는 몇 가지 예는 다음과 같다.

▲ 특별한 기억의 동영상 제작 또는 녹화

▲ 가족 사진첩 검토 또는 정리 또는 온라인에 남기기

▲ 가족의 이력 또는 가계도 작성 또는 기록

▲ 자신의 느낌과 경험을 매일 일기로 남김

▲ 스크랩북 제작

▲ 사랑하는 사람과 아이들에게 편지 쓰기

▲ 시 읽기 또는 쓰기

▲ 작품 또는 보석 제작

▲ 사랑하는 사람에게 의미 있는 물건이나 기념품 제공

▲ 과거의 재미있고 의미 있는 이야기를 적거나 기록하기

▲ 가까운 사람들과 함께 꽃 심기

▲ 좋아하는 노래 녹음

▲ 요리책에 좋아하는 요리법 수집

자신에게 기쁨과 의미를 가져다주는 자신이 원하는 것은 무엇이든지 할 수 있다. 암에 걸린 일부 사람들은 또한 윤리적 의지라고 불리는 것을 만든다. 그건 법률 신문이 아니다. 사랑하는 사람들과 함께 나누기 위해 스스로 글을 쓰는 것이다. 많은 윤리적 의지는 그 사람의 가치관, 기억, 희망에 대한 생각을 담고 있다. 그들은 또한 삶에서 배운 교훈이나 의미 있는 다른 것들에 대해 이야기 할 수도 있다. 그것은 당신이 원하는 어떤 식으로든 당신이 원하는 것을 말할 수 있다.