컴퓨터, 전자렌지, 피임약, 설탕이 암을 유발할까

컴퓨터 화면
컴퓨터 화면과 모니터는 전자기 방사선을 방출하지만 국제 권장사항에 의해 규정된 안전 기준보다 상당히 낮은 수준으로 방출됩니다. 연구에 따르면 컴퓨터 화면과 건강 위험 사이에는 관련이 없습니다.

화장품과 세면 용품
보습제, 샴푸, 탈취제 및 치약과 같은 화장품 및 세면 용품에는 많은 화학 물질이 포함되어 있습니다. 대부분의 연구에 따르면 암과 이러한 제품에 사용된 화학 물질 사이에는 아무런 관련이 없습니다. 대부분의 국가에는 이러한 제품의 안전을 보장하기위한 엄격한 규정이 있습니다. 일부 연구에 따르면 활석 가루 (talc)와 난소 암 사이의 연관성이 발견되었지만 이에 대한 충분한 증거는 없습니다. 위험이 증가하더라도 과학자들은 위험이 적을 것으로 추정합니다. 이에 대한 연구가 진행 중에 있습니다. 

식품 첨가물
식품 첨가물은 여러가지 이유로 식품에 첨가되는 성분으로 색을 첨가하거나 향미를 향상 시키거나 더 오래 지속 시키도록 합니다. 인공 감미료를 포함한 모든 첨가제는 식품에 사용되기 전에 안전성을 평가합니다. 미국에서는 FDA (Food and Drug Administration)가 모든 첨가제를 사용하기 전에 평가합니다. 암과 관련이 있는 증거가 유일하게 식품 첨가물은 아질산염과 질산염 이며 가공육에서 방부제로 사용됩니다. 가공육을 섭취하면 대장 암 위험이 높아집니다. 식품 첨가물을 암 위험 증가와 관련시키는 다른 강력한 증거는 현재 없습니다.

유전자 변형 식품
현재 일반적으로 GMO라고 알려진 유전자 변형 식품이 암 위험에 영향을 미친다는 결론을 내릴 증거가 충분하지 않습니다. 유전자 변형 식품은 유전자 공학을 사용하여 DNA에 특정 변화가 도입 된 유기체에서 생산됩니다.

호르몬 피임약
연구에 따르면 조합 (에스트로겐과 프로게스테론 함유) 알약, 프로게스테론 전용 알약 (미니 알약이라고 함) 및 피임약 (에스트로겐과 프로게스테론 함유)을 포함하여 호르몬 피임약을 사용하는 여성은 이러한 형태의 피임법을 사용하지 않는 여성에 비해 유방암 위험이 증가합니다. 그러나 이를 증명하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 특히 프로게스테론 전용 알약과 유방암 사이의 연관성이 명확하지 않습니다. 또한 복합 피임약과 패치와 같은 복합 (에스트로겐과 프로 게 스토 겐) 피임약의 장기간 사용과 자궁 경부암 발병 위험이 약간 증가한 것으로 나타났습니다.

복합 피임약을 사용하면 피임약 복용시 위험이 약간 증가하지만 여성이 멈추면 천천히 정상으로 돌아옵니다. 유방암과 자궁 경부암의 경우 여성이 복합제 복용을 중단 한 후 10년이 지난 후에도 그녀의 위험은 이전과 같지 않을 것입니다. 찍은 이것은 또한 프로게스테론 전용 알약을 복용 한 여성의 유방암 위험에 대해서도 나타났습니다.

증거에 따르면 알약은 난소 발병 위험 (알약 복용 시간이 길어질수록 위험이 계속 감소 함), 자궁 내막 (여성이 알약 복용을 중단 한 후 15 년 이상), 간 및 결장 직장의 위험을 줄임으로써 일부 암에 대한 보호 기능을 제공합니다. 피임약의 경우도 마찬가지입니다. 

모든 형태의 호르몬 피임법을 사용함으로써 암 위험이 증가하는 것은 매우 적으며 많은 여성들에게 혜택이 위험을 능가 할 수 있습니다. 그러나 여성이 암 위험에 관심이 있다면 의사와 옵션을 상의해야합니다. 금연, 건강한 체중 유지, 활동적인 유지, 건강한 식단 섭취는 암 위험을 줄이는 가장 효과적인 방법입니다.

실내 대기 오염
가정의 실내 대기 오염에 노출되면 암의 위험이 높아집니다. 집에서 담배 연기에 노출되면 다른 사람들의 연기에 노출되는 간접 흡연은 사람의 암 위험을 증가시킵니다. 또 다른 실내 대기 오염 물질인 라돈은 폐암 위험이 약간 증가된 자연 발생 방사성 가스입니다. 가스가 높은 농도로 자연적으로 발생하는 지역에서는 높은 수준으로 축적 될 수 있습니다.

미국 환경 보호국은 사람들이 가정에서 노출되는 라돈의 양을 안전한 수준으로 줄일 수있는 방법에 대한 지침을 제공합니다.  그러나 라돈에 대한 노출은 흡연으로 인한 수에 비해 매우 적은 수의 폐암 사례와 관련이 있습니다. 이들 중 대부분은 실제로 라돈 가스와 흡연으로 공동으로 발생합니다. 예를 들어 라돈 가스가 많은 지역에 사는 흡연자는 폐암 발병 확률이 20배 이상 높습니다.

전자렌지
전자레지는 전자기 방사선을 생성합니다. 일부 연구에 따르면 전자렌지와 암 사이의 연관성이 제안되었지만 대부분의 연구에서는 관련성이 없습니다. 대부분의 국가에는 새 오븐의 최대 누출 수준을 지정하는 제조 표준이 있습니다. 또한 전자렌지에서 음식을 조리해도 암이 발생하지 않습니다. 그러나 모든 유형의 요리는 과일 및 채소와 같은 일부 음식의 영양가에 영향을 줄 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 일반적으로 과일과 채소를 요리할 때 가능한 한 많은 양분을 유지하는 가장 좋은 방법은 가능한 적은 물을 사용하고 과도하게 조리하지 않는 것입니다.

휴대 전화
휴대전화는 소량의 전자기파를 방출합니다. 일부 소규모 연구에서 휴대전화 사용과 암 사이에 연관성이 있음을 발견했지만 이러한 연구는 충분한 결과로 간주되지 않았습니다. 지금까지 수행된 가장 큰 연구에서는 관련성이 적은 것으로 나왔습니다. 그러나 휴대전화의 광범위한 사용은 여전히 비교적 최근의 일이므로 장기적인 연구가 필요합니다. 휴대전화가 방출하는 무선 주파수 전자기 방사선은 매우 약하여 직접 암을 유발할 수 없습니다. 이 분야에 대한 연구는 계속되고 있지만 그 동안 대부분의 정부는 핸즈프리 세트를 사용하고 전화를 짧게 유지하여 휴대폰 사용을 피할 것을 권장합니다. 휴대전화 사용이 어린이 건강에 미치는 영향에 대한 연구가 충분하지 않았기 때문에 16세 미만의 어린이는 휴대전화를 필수 통화에만 사용해야합니다.

살충제
유기농 및 일반 식품에 살충제를 사용하는 것은 동일한 식품 안전 요건을 충족해야 합니다. 살충제는 승인되기 전에 인간의 건강이나 환경에 용납 할 수 없는 위험이 없으며 식품에 남아있는 농약 잔류물이 소비자에게 해가 되지 않도록 엄격히 평가됩니다. 먹이 사슬의 살충제 잔류물도 모니터링하여 합법적이고 안전한 한도 내에 있는지 확인합니다. 

플라스틱병 및 플라스틱 식품포장
플라스틱 음료병, 플라스틱 식품포장 및 식품용기에 들어 있는 화학 물질이 암을 유발할 수 있다는 주장이 있습니다. 일부 연구에 따르면 플라스틱 포장에 소량의 화학 물질이 가열될 때 음료나 음식에 들어갈 수있는 것으로 나타났지만, 이 양은 안전한 한도 내에 있었습니다. 플라스틱병이나 플라스틱 식품포장을 사용하여 음식과 액체를 마시거나 저장하거나 얼리면 암의 위험이 높아진다는 확실한 증거는 없습니다. 그러나 사람이 요리하는 동안 플라스틱으로 요리하거나 플라스틱 기구를 사용하는 경우 사용 지침을 따르고 특별히 요리용 플라스틱을 사용해야 합니다. 내열 유리, 세라믹 및 스테인레스 스틸과 같은 불활성 용기를 사용하는 것이 좋습니다.

설탕과 인공 감미료
설탕 또는 인공 감미료를 암 위험에 직접 연결한다는 강력한 증거는 없습니다. 그러나 설탕을 첨가한 음식은 영양가가 많거나 채우지 않고 칼로리가 높은 경향이 있습니다. 고칼로리 음식을 먹거나 단음료를 너무 자주 또는 대량으로 마시는 것은 체중 증가로 이어질 수 있으며, 과체중 또는 비만은 12가지 암의 위험을 증가 시킨다는 강력한 증거가 있습니다. 건강한 식습관을 통해 건강한 체중을 유지하고 담배를 피우지 않고 활동을 유지하는 것이 암 위험을 줄일 수있는 가장 효과적인 방법입니다. 사카린과 아스파탐을 포함한 인공 감미료에 대한 연구는 암과 관련이 있다는 확실한 증거를 보여주지 않았습니다.

참고 : 미국암연구소 (American Institute for Cancer Research)