폐암의 예방

예방이란 무엇인가

암 예방은 암에 걸릴 확률을 낮추기 위해 취하는 조치이다. 암을 예방함으로써 집단이나 모집단의 새로운 암 발생 건수를 낮춘다. 바라건대, 이것은 암으로 인한 사망자의 수를 줄이기를 바란다.

새로운 암이 시작되는 것을 막기 위해 과학자들은 위험요소와 보호요소가 살펴본다. 암에 걸릴 확률을 높이는 것은 암 위험 요소라고 부른다. 암에 걸릴 확률을 낮추는 것은 암 보호 요소라고 부른다.

암에 대한 몇몇 위험요소는 피할 수 있지만, 많은 사람들은 피할 수 없다. 예를 들어, 흡연과 특정 유전자의 유전 모두 일부 암의 위험 요소이지만, 흡연만 피할 수 있다. 규칙적인 운동과 건강한 식단은 몇몇 종류의 암에 대한 보호 요소가 될 수 있다. 위험요소를 피하고 보호요소를 늘린다고 해서 위험을 낮출 수는 있지만 암에 걸리지 않는다는 뜻은 아니다.

암을 예방하는 다양한 방법이 연구되고 있으며, 여기에는 다음이 포함된다.

• 생활습관 또는 식습관의 변화

• 암을 유발하는 것으로 알려진 것을 피하기

• 전 암 상태를 치료하거나 암 발병을 막기 위한 의약품 복용

폐암에 대한 일반 정보

폐암은 폐 조직에 악성(암)세포가 생기는 질병이다. 폐는 가슴에 있는 한 쌍의 원추형 호흡기관이다. 폐는 숨을 들이마실 때 몸으로 산소를 공급한다. 그들은 여러분이 숨을 내쉬면서 인체의 세포에서 나오는 폐기물인 이산화탄소를 방출한다. 각각의 폐에는 랍이라고 불리는 부분들이 있다. 왼쪽 폐에는 두 개의 로브가 있다. 오른쪽 폐는 약간 더 크고 세 개의 로브가 있다. 늑막이라 불리는 얇은 막이 폐를 둘러싸고 있다. 기관지(윈드파이프)에서 오른쪽과 왼쪽 폐로 가는 기관지 유도라고 불리는 두 개의 관이다. 청동기는 때때로 폐암에도 관여한다. 폐포라고 불리는 작은 공기 주머니와 기관지라고 불리는 작은 관은 폐의 내부를 구성한다.

폐암에는 두 가지 유형이 있다 : 소세포 폐암과 비소세포 폐암

폐암은 남녀 모두 암 사망의 주요 원인이다. 다른 어떤 종류의 암보다 더 많은 사람들이 폐암으로 죽는다. 

폐암의 예방

위험요소를 피하고 보호요소를 늘리면 폐암 예방에 도움이 될 수 있다. 암 위험 요인을 피하는 것은 특정 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있다. 위험 요소에는 흡연, 과체중, 충분한 운동의 부족 등이 포함된다. 금연과 운동과 같은 보호 요인의 증가는 또한 일부 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있다. 암 위험을 낮출 수 있는 방법에 대해 의사나 다른 의료 전문가와 상의하라. 다음은 폐암의 위험요소이다.

담배, 시가, 파이프 흡연

흡연은 폐암의 가장 중요한 위험 요소이다. 담배, 시가, 파이프 흡연은 모두 폐암의 위험을 증가시킨다. 흡연은 남성 폐암 10건 중 9건, 여성 폐암 10건 중 8건을 유발한다.

연구들은 낮은 타르나 낮은 니코틴 담배를 피우는 것이 폐암의 위험을 낮추지 않는다는 것을 보여주었다.

연구에 따르면 담배를 피우는 폐암의 위험은 하루에 피우는 담배의 수와 피우는 연수에 따라 증가한다고 한다. 담배를 피우는 사람은 담배를 피우지 않는 사람에 비해 폐암에 걸릴 위험이 약 20배 높다.

간접흡연

간접흡연에 노출되는 것도 폐암의 위험요소다. 간접흡연은 타오르는 담배나 다른 담배제품에서 나오는 연기나 흡연자들이 내뿜는 연기이다. 간접흡연을 하는 사람들은 비록 적은 양이지만 흡연자들과 같은 암을 유발하는 물질에 노출된다. 담배 연기를 들이마시는 것을 비자발적 또는 수동적 흡연이라고 한다.

가족력

폐암 가족력이 있는 것은 폐암의 위험요소이다. 폐암에 걸린 친척이 있는 사람은 폐암에 걸린 친척이 없는 사람보다 폐암에 걸릴 확률이 두 배 더 높을 수 있다. 흡연은 가족 내에서 진행되는 경향이 있고 가족 구성원도 간접흡연에 노출되기 때문에 폐암의 위험 증가가 폐암 가족력에서 비롯된 것인지, 담배연기에 노출된 것인지 알 수 없다.

HIV 감염

후천성면역결핍증후군(AIDS)의 원인인 인간면역결핍바이러스(HIV)에 감염되는 것은 폐암 발생 위험이 더 높은 것과 관련이 있다. HIV에 감염된 사람은 감염되지 않은 사람보다 폐암에 걸릴 위험이 두 배 이상 높을 수 있다. 흡연율이 감염되지 않은 흡연자보다 HIV에 감염된 사람이 더 높기 때문에, 폐암의 위험이 증가하는 것이 HIV 감염에 의한 것인지 담배 연기에 노출되는 것인지는 명확하지 않다.

환경 위험 요소

▲ 방사선 피폭 : 방사선에 노출되는 것은 폐암의 위험 요소이다. 원자폭탄 방사선, 방사선 치료, 영상검사 및 라돈은 방사선 피폭의 원인이다.

▲ 원자폭탄 방사선 : 원자폭탄 폭발 후 방사능에 노출되면 폐암의 위험이 증가한다.

▲ 방사선요법 : 가슴 방사선요법은 유방암, 호지킨 림프종 등 특정 암 치료에 사용될 수 있다. 방사선 치료는 폐암의 위험을 증가시킬 수 있는 X선, 감마선 또는 다른 종류의 방사선을 사용한다. 수신 방사선량이 많을수록 위험이 높아진다. 방사선 치료 후 폐암의 위험성은 비흡연자보다 흡연 환자에서 더 높다.

▲ 화상 검사 : CT 스캔과 같은 영상 테스트는 환자를 방사선에 노출시킵니다. 저 선량 Spiral CT(나선형 CT) 스캔은 환자를 고 선량 CT 스캔보다 적은 방사선에 노출시킵니다. 폐암 검진에서 저 선량 Spiral CT 스캔의 사용은 방사선의 해로운 영향을 줄일 수 있다.

▲ 라돈 : 라돈은 암석과 토양에서 우라늄이 분해되면서 나오는 방사성 기체다. 그것은 땅으로 스며들어 공기나 물 공급으로 샌다. 라돈은 바닥이나 벽, 기초의 틈을 통해 집에 들어올 수 있고 시간이 지나면서 라돈 수치가 쌓일 수 있다.

가정이나 직장 내 라돈가스의 수치가 높으면 폐암 신규 발생 건수와 폐암으로 인한 사망자가 늘어난다는 연구결과가 나왔다. 라돈에 노출된 흡연자가 라돈에 노출된 비흡연자보다 폐암에 걸릴 위험이 더 높다. 담배를 피워본 적이 없는 사람의 경우 폐암으로 인한 사망자의 약 26%가 라돈에 노출되는 것으로 나타났다.

▲ 작업장 노출 : 연구에 따르면 다음과 같은 물질에 노출되면 폐암의 위험이 증가한다고 한다.

▷ 석면

▷ 비소

▷ 크롬

▷ 니켈

▷ 베릴륨

▷ 카드뮴

▷ 타르와 그을음

이런 물질들은 직장에서 노출되어 담배를 피워본 적이 없는 사람들에게도 폐암을 유발할 수 있다. 이들 물질에 대한 노출 정도가 높아질수록 폐암 위험도 높아진다. 폐암의 위험은 노출되고 흡연하는 사람들에게서 훨씬 더 높다.

▲ 대기 오염 : 연구는 대기 오염이 더 높은 지역에 사는 것이 폐암의 위험을 증가시킨다는 것을 보여준다.

중 흡연자의 베타카로틴 보충제

베타카로틴 보충제를 복용하는 것은 폐암의 위험을 증가시키며, 특히 하루에 한 갑 이상 담배를 피우는 흡연자들에게서 그렇다. 매일 적어도 한 잔 이상의 알코올음료를 마시는 흡연자들에게는 그 위험이 더 높다.

다음은 폐암에 대한 보호 요소이다.

▲ 비 흡연

폐암을 예방하는 가장 좋은 방법은 담배를 피우지 않는 것이다.

▲ 금연

흡연자들은 담배를 끊음으로써 폐암의 위험을 줄일 수 있다. 폐암 치료를 받은 흡연자의 경우 금연을 통해 폐암 발생 위험이 낮아진다. 상담, 니코틴 대체 제품의 사용, 그리고 항 우울제 치료는 흡연자들이 영원히 금연하도록 도왔다.

담배를 끊은 사람에게 폐암 예방 가능성은 담배를 피운 지 몇 년, 얼마나 피웠는지, 끊은 지 얼마나 되었는지에 달려 있다. 담배를 끊은 지 10년이 지나면 폐암의 위험도가 30%에서 60%로 낮아진다.

장기간 금연을 함으로써 폐암으로 인한 사망위험을 크게 줄일 수 있지만, 비흡연자의 위험만큼 그 위험성은 결코 낮지 않을 것이다. 이것이 젊은 사람들이 흡연을 시작하지 않는 것이 중요한 이유이다.

▲ 작업장 위험 요소에 대한 노출 감소

석면, 비소, 니켈, 크롬 등 암을 유발하는 물질에 근로자가 노출되지 않도록 보호하는 법률이 폐암 발생 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다. 직장 내 흡연을 막는 법은 간접흡연으로 인한 폐암 위험을 낮추는 데 도움이 된다.

▲ 라돈 노출 감소

라돈 수치를 낮추는 것은 특히 담배 흡연자들 사이에서 폐암의 위험을 낮출 수 있다. 지하실을 밀폐하는 등 라돈 누출 방지 조치를 취해 가정 내 라돈 농도가 높을 경우 이를 줄일 수 있다.

다음 사항이 폐암의 위험을 감소시키는지는 명확하지 않다.

▲ 식단

어떤 연구는 과일이나 채소를 많이 먹는 사람들이 적은 양을 먹는 사람들보다 폐암에 걸릴 위험이 더 낮다는 것을 보여준다. 하지만 흡연자들은 비흡연자에 비해 건강한 식단이 적은 경향이 있기 때문에, 위험 감소가 건강한 식단을 섭취하는 데 있는 것인지, 아니면 담배를 피우지 않는 데 있는 것인지 알 수 없다.

▲ 신체활동

몇몇 연구는 신체적으로 활동적인 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 폐암에 걸릴 위험이 더 낮다는 것을 보여준다. 하지만 흡연자들은 비흡연자들과 다른 수준의 신체활동을 하는 경향이 있기 때문에, 신체활동이 폐암의 위험에 영향을 미치는지는 알 수 없다.

다음 사항은 폐암의 위험을 감소시키지 않는다.

▲ 비흡연자의 베타카로틴 보충제

비흡연자에 대한 연구는 베타카로틴 보충제를 복용하는 것이 폐암의 위험을 낮추지 않는다는 것을 보여준다.

▲ 비타민 E 보충제

연구들은 비타민 E 보충제를 복용하는 것이 폐암의 위험에 영향을 미치지 않는다는 것을 보여준다.

암 예방 임상시험은 특정 유형의 암에 걸릴 위험을 낮추는 방법을 연구하는 데 사용된다. 일부 암 예방 실험은 암에 걸리지는 않았지만 암에 걸릴 위험이 높은 건강한 사람들을 대상으로 시행된다. 다른 예방 실험들은 암에 걸려서 같은 종류의 다른 암을 예방하거나 새로운 종류의 암에 걸릴 확률을 낮추려고 노력하는 사람들을 대상으로 행해진다. 다른 실험들은 암의 위험요소가 없는 것으로 알려진 건강한 자원봉사자들을 대상으로 행해진다.

일부 암 예방 임상시험의 목적은 사람들이 취하는 행동이 암을 예방할 수 있는지를 알아내는 것이다. 이것들은 과일과 채소 섭취, 운동, 금연 또는 특정한 약, 비타민, 미네랄, 또는 식품 보충제를 먹는 것을 포함할 수 있다.